プライベートでは ◆どのくらい効果があるの?, という足ツボにご興味のある方に対して、「療法としての足ツボ」を知っていただきたく、体験会という形でご参加いただける機会をもうけました。, 足ツボ療法は、足を通じて、相手の心と向き合えることのできる数少ない療法です。 この素晴らしさを 「足つぼ」という単語は知っていても、深く理解している方は非常に少ないのではないでしょうか。, 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。この足つぼ(=反射区)は臓器や器官とつながっているとされています。, テレビに整体師が登場し足つぼマッサージをして、芸人が激痛にのた打ち回る姿を見たことはありませんか?, このように「足つぼマッサージは痛い」というイメージが昔からお茶の間に定着していますよね。, 足裏には約60~70もの反射区(つぼ)があり、体のどこかが不調になると足裏のつぼが硬くなったり、カサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。, 足つぼマッサージが痛い理由、痛いのにマッサージをする理由、具体的にどのような効果があるのか詳しく知りたい方は、こちらの記事をお読みください。, 足つぼマッサージに痛いというイメージは付きもの。痛ければ痛いほど効果があるのかどうか気になりませんか?, 足つぼの位置を大雑把に知りたい方はこのまま本章を、不調に応じたつぼの位置を知りたい方は次章を参考にしてください。, 最後に、足裏のなかでも土踏まずにあるつぼを詳しく知りたい方にはこちらの記事がおすすめです。, 具体的には、首こりにおすすめなのが「崑崙(こんろん)」。さらには消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けるとされる「三陰交(さんいんこう)」。万能養生のつぼといわれる「足三里(あしさんり)」などがあります。, こちらの記事では、頭から足まであらゆる不調のほか、心の疲れを和らげる足つぼの位置もまとめています。, 具体的には頭痛、目の疲れ、アレルギー、副鼻腔炎、肺や気管支の不調、胃や消化器官の不調、腸の不調、心臓の不調、腎臓や尿管、膀胱の不調、そして生理痛や生理不順の緩和が期待できるつぼを紹介しています。, 腰周りの筋肉の張りをはじめ、初期段階の腰痛、慢性化した腰痛、坐骨神経や脊椎周辺の違和感など、腰のさまざまな悩みに対応するつぼを確認できます。, 生理痛や生理不順の改善効果が期待できる足つぼを、6つ紹介します。それぞれ女性特有の不調に加え、足の冷えや疲労、頭痛などの緩和も見込めます。, すべてのつぼをマッサージしてもいいですが、自分の症状に最も適したつぼを選んで集中的にマッサージするだけでも構いません。, こちらの記事では胃を元気にする足つぼの位置を確認できます。全部で7つとなっています。, 胃もたれやむかつき、吐き気、食欲不振、胃酸過多、胃痛などでお悩みの方は以下で紹介されている足つぼをマッサージしてみましょう。, 肝臓のつぼは右足だけにあります。具体的な位置とマッサージ方法が知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。, マッサージした際のつぼの硬さ具合によって、肝機能がどの程度衰えているかわかります。, 足つぼマッサージには大きく分けて、2つの方法があります。1つは指の腹を使って押す基本的な方法で、もう1つはさまざまな道具を使ってつぼを刺激する方法です。, マッサージ前には体を温める、使う手を温める、クリームやオイルを塗布する。マッサージ中は正しい姿勢を心がける。そしてマッサージ後には水分補給をおこなうことです。, 足つぼマッサージはさまざまな不調を緩和できる反面、タイミングによっては逆に体調を悪くしてしまう可能性もあります。, 足つぼとリフレクソロジーの違いを解説し、実際に足つぼマッサージが受けられるリラクゼーションサロンをご紹介します。, プロのいるお店で足つぼマッサージを受けたことのない方は、下記の表を参考にしてください。, ※Google検索で全国の足つぼサロン25店舗をランダムに選出し、コース時間に分けて料金の平均値を算出。, 皆さんがよく目にする足つぼマップは、実はリフレクソロジーの考えに基づいたものです。, このように日本では足つぼとリフレクソロジーが混同されたまま、まるでひとつのマッサージのように扱われ発展してきました。, 足つぼとリフレクソロジーの違いをさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をお読みください。, EPARKリラク&エステでは北海道から沖縄まで、日本全国の足つぼサロンを検索できます。, 足のだるさはもちろん、何か体に不調を抱えていて癒しが欲しいときには、ぜひEPARKリラク&エステをご活用してお得に足つぼマッサージを体験してください。, 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。. その痛みによって人は守られ、コントロールをし、 具体的な痛みの場所がある方はコチラも一緒に読んでください。 相模原で【足つぼと整体】を専門に【からだの悩みを解決する足つぼスクール千代・院長の井口です。, 足つぼが痛い原因の真相を足のプロが全部教えます! | 相模原で台湾式足つぼスクール千代, 老廃物が溜まっている足を刺激すると、無理やり老廃物が動き出すので、痛みを感じるんです。, 足つぼの痛みの原因としてあげた上の4つが当てはまらないくらいしっかりと足を揉んでいる. 適切な刺激により、弱っている部分を改善させることができます。, ですから、毎月、在学生、卒業生を対象にした勉強会で、 足つぼに魅了されたのか 引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1604407593/. 足つぼ療法の 一時期は 現在は,一つの大きな問題になっている 大丈夫、強さ加減はしますので 足つぼが痛いという人向け!効果のわかるブログ 足裏を押して痛いと体のどこかに不調があるといわれています。また足裏に刺激をあたえることによって不調がやわらぐことも。これらが足つぼマッサージの効果です。ここでは主に足つぼの場所を解説。注意事項ややり方もご紹介します。 早いもので18年が経とうとしています。 足つぼが痛すぎる4つの理由、痛む足つぼと身体の悪い部分の関係性。さらにケア方法を解説します。リラクゼーションサロンで足つぼや反射区を押されるとめちゃめちゃ痛い!なんで?そんな人におすすめ … // .

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